Isso tem um problema?

[123abc]

Eu tenho vários problemas de saúde, inclusive ansiedade e depressão. Faz um pouco mais de 25 dias que comecei a meditar.
Eu tenho um certo desafio: Quando vou limpar minha aura, fazer a meditação fundamental e a meditação de energia, não consigo ficar parado no lugar. Eu fico me sentando e deitando, muitas vezes fico me mexendo e algumas vezes paro para respirar um pouco. Eu continuo focando nos objetivos das mediações, mesmo assim. Acredito que isso tem a ver com a minha ansiedade. Alguém sabe me dizer se há problema em eu ficar meditando assim? E sim, eu tenho treinado minha autodisciplina para eu conseguir ficar parado durante as meditações. Apesar do desafio, eu tenho percebido resultados com as meditações. Vocês acham que estou fazendo algo errado?

 

[Degonki]

Saudações. No seu caso, você pode adiar por um momento a meditação fundamental e a de energia, já que as mesmas exigem que se fique parado para melhores resultados. Se tem esse problema em conseguir ficar parado, recomendo focar na prática da yoga, e praticar o Falun gong também, já que as mesmas exigem movimentação, o que pode ajudar você.
Recomendo também praticar algum exercício, nem que seja uma caminhada diária de 10 minutos, já ajuda com sua ansiedade.

Com o tempo, assim que conseguir se controlar melhor e ficar parado por mais tempo, pode retomar a prática da meditação fundamental e de energia, se assim o desejar ou tiver problemas em sentir sua própria energia.