[Trad] La Tacita Introspezione E La Connessione Con Il Tuo Vero Io E I Nostri Dei

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The Quiet Introspection and Connection to Your Truest Self and Our Gods​

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-High Priestess Lydia


I nostri Dei ci hanno donato lo Yoga per un motivo. Non solo per aumentare la flessibilità fisica e la mobilità. Per molte persone, gli asana dello Yoga sono uno strumento importante nel percorso verso la divinità. Se eseguiti correttamente (ovvero nel modo corretto per te come individuo), gli asana allineano il tuo corpo fisico e la tua mente con il tuo Sé Superiore e ti allineano con la guida superiore del tuo Daimon Guardiano.

Nella maggior parte degli ambiti della vita, le persone corrono da una parte all'altra, oppure stanno sedute sul divano o davanti al computer, mentalmente impegnate o distratte. La maggior parte delle persone che praticano Yoga sono attratte da forme che sono più un allenamento fisico o un movimento attivo. Hanno difficoltà mentale a mantenere una posizione che può sembrare noiosa per più di qualche istante.

Una chiave dell'illuminazione risiede nelle asana da seduti. Ma prima è necessario fare movimento fisico. Il corpo ha bisogno di essere allenato, motivo per cui gran parte dello yoga si è adattato alle esigenze della maggior parte delle persone che sono più sedentarie o hanno meno tempo per fare tutto. Se non ti alleni abbastanza, il tuo corpo sarà agitato, l'energia sarà bassa e stagnante, il flusso sanguigno ristagnerà, i polmoni e quindi il respiro non saranno potenti, e così via. I nostri corpi sono progettati per muoversi e funzionano in modo ottimale con il movimento.

Quindi, per avvicinarti allo yoga, devi prima fare ciò che è necessario al tuo corpo per prepararlo. Puoi farlo al mattino presto o il giorno prima, ma devi farlo con una certa regolarità. Il tipo e la quantità di esercizio dipendono da te come individuo, e non è questo lo scopo di questo post. Ma per riassumere, concentrati sull'esercizio richiesto dal tuo corpo e raggiungi una buona condizione generale con sangue, muscoli, polmoni e tutto il resto ben allenati nel modo che ritieni più adatto a te.

Ora, per la tua pratica Yoga. Sintonizzati con te stesso, se senti avvicinarsi quell'ondata di desiderio spirituale, allora puoi procedere immediatamente alle asana da seduto. La maggior parte delle persone avrà bisogno di fare prima asana in movimento e/o in piedi e di equilibrio.

Quando sei in un asana da seduto, diventi consapevole del tuo corpo. Senti i tuoi limiti. Rimani vicino al tuo limite, mantienilo, mentre ti concentri sul tuo respiro. Il respiro è fondamentale qui. Regola qualsiasi posizione in modo da poter respirare pienamente, inspirando ed espirando. Potresti notare che sospiri o che ogni tanto fai un respiro molto profondo; questo dimostra che lo Yoga sta funzionando. È la tua anima che sta apportando delle modifiche dentro di te.

Il trauma è immagazzinato nel corpo, il nostro Sommo Sacerdote ha scritto un PDF sulla meditazione somatica. Questo rilascio avviene anche attraverso lo Yoga. Molte persone provano una tristezza inspiegabile, rabbia, agitazione, paura o altri sentimenti. La maggior parte delle persone non lo capisce appieno e si arrabbia con lo Yoga stesso. Questi sentimenti sono le vostre emozioni passate che ora stanno venendo a galla per essere elaborate. Quasi tutti reprimono le emozioni almeno un po' e/o hanno represso emozioni di vite passate. Per guarire, questo processo deve avvenire. È necessario comprendere queste emozioni per liberarsene. Meditate nella vostra posizione e sentite come esse si liberano. Potete chiedervi perché vi sentite così; scrivere un diario vi aiuterà. In seguito potete fare una lettura dei tarocchi per approfondire la comprensione.

Molti ricordi emotivi e traumi sono immagazzinati nella fascia del corpo. Quando ti allunghi e mantieni una posizione di stretching, questi possono essere liberati. Devi concentrarti sul liberarli, non sul reprimerli di nuovo. Ecco perché scrivere un diario e riflettere su te stesso sono importanti. Libera il tuo trauma, la tua paura, la tua rabbia, il tuo dolore, in modo da avere ora lo spazio per andare avanti verso il tuo Sé Superiore, verso gli Dei.

Se provi tristezza, concediti di piangere, tieni una scatola di fazzoletti vicino al tuo tappetino. Non prestare attenzione alle norme sociali che dicono che devi essere sempre severo o allegro. In questo momento sei solo. Piangi per liberarti dalla tristezza, così potrai fare spazio alla pace, alla serenità e alla gioia interiore che arriveranno col tempo. Ed è da qui che proviene la vera forza: comprendere te stesso con una maggiore consapevolezza e fare ciò che è necessario per diventare la versione migliore di te stesso. Reprimere sempre se stessi non è forza, ti renderà un essere più piccolo e con meno consapevolezza.

La fase sopra descritta può durare un po' o essere breve; può verificarsi quotidianamente per un certo periodo di tempo o solo sporadicamente. Avverrà come deve, in modo organico.

Questa tranquilla introspezione avviene con asana da seduti o supini. Le asana in piedi sono Yang e rafforzano il corpo e la mente. Quelle da seduti e sul pavimento (proni, supini o di lato) sono Yin e aiutano l'introspezione. Il tuo corpo è più sostenuto e rilassato, quindi la tua mente può rivolgersi verso l'interno. Puoi dirti di rimanere nella posizione senza fare nient'altro e concentrarti sul tuo respiro e sul tuo Sé. “Quando la mente è tranquilla, l'anima può parlare”. In questo modo, puoi connetterti al tuo Sé Superiore, il che è un evento meraviglioso. Le parole non possono descrivere appieno quei momenti o ciò che si prova. Lo capirai da solo quando accadrà. Al giorno d'oggi le persone sono tutte concentrate sulle informazioni e non si interessano alla saggezza. Per acquisire saggezza è necessaria un'esperienza personale maturata nel corso degli anni.

Quando sei seduto nelle asana, concentrati solo sull'essere. Concentrati sul tuo respiro, osserva il tuo stato mentale o emotivo con distacco e senti te stesso mentre ti metti da parte per gli Dei. È qui che avviene la connessione interiore con i nostri grandi Dei: quando ti impegni per Loro e poi ti metti da parte per fare spazio alla Loro Guida Divina affinché cresca dentro di te. A questo proposito, ho scritto in precedenza di come le barriere mentali cadano attraverso lo yoga, basandomi su ciò che Lady Maxine aveva scritto anni fa riguardo all'abbattimento delle barriere e dei muri nella mente e nell'anima per raggiungere l'illuminazione.

Se cerchi sempre di connetterti a Loro da una prospettiva fissa all'interno di te stesso, allora qualsiasi cosa Loro cerchino di dirti o mostrarti sarà solo dalla tua prospettiva limitata, e non dalla Verità completa e incontaminata. Questo è il vero significato della saggezza Yogica che è stata poi corrotta da coloro che hanno una consapevolezza inferiore; non dovete cancellare definitivamente il vostro Ego (identità personale); dovete solo sviluppare la capacità di mettere da parte il vostro ego per permettere alla Verità Divina degli Dei di risuonare chiaramente.

Molte persone nel corso della storia, compresi alcuni membri qui presenti, hanno ricevuto guida dagli Dei. Ma poiché non si mettono da parte, tale guida viene corrotta dalla loro prospettiva, che spesso include i loro problemi emotivi, la loro mentalità tossica, i loro complessi psicologici, le loro false credenze. La Verità viene quindi adulterata.

Non potrete mai ascoltare veramente gli Dei finché non sarete disposti e capaci di mettervi da parte per Loro. Mettete da parte le vostre paure, i vostri problemi emotivi, i vostri desideri. Affrontate tutto questo in seguito, con una mentalità disposta a guarire e a crescere. In questo momento con gli Dei, dovete elevarvi al di sopra di voi stessi e accettare la Loro Divina Guida e Saggezza.