Wotanwarrior
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Pranayama para el tercer ojo
Esto es del texto sánscrito Kumbhaka Paddhati. La palabra Trinetra significa tercer ojo en sánscrito.
Trinetra Kumbhaka:
Uno debe inhalar por la fosa nasal izquierda y retener la respiración e inhalar por la fosa nasal derecha y retener la respiración y luego inhalar por ambas fosas nasales y contener la respiración sistemáticamente. luego retenga la respiración antes de exhalar por ambas fosas nasales. Esto es el Trinetra Kumbhaka.
Sumo Sacerdote Mageson666
Esto es del texto sánscrito Kumbhaka Paddhati. La palabra Trinetra significa tercer ojo en sánscrito.
Trinetra Kumbhaka:
Uno debe inhalar por la fosa nasal izquierda y retener la respiración e inhalar por la fosa nasal derecha y retener la respiración y luego inhalar por ambas fosas nasales y contener la respiración sistemáticamente. luego retenga la respiración antes de exhalar por ambas fosas nasales. Esto es el Trinetra Kumbhaka.
Sumo Sacerdote Mageson666
