Odaklanma

[Lindita666]

Esenlikler. Odaklanma konusunda sorun yaşıyorum. Meditasyonlara yeni başladım sayılır ama odaklanmakta zorlanıyorum. Meditasyonlar esnasında aklıma sürekli düşünceler geliyor. Sadece meditasyonlarda değil; günlük hayatta da benzer problemlerim var. Kitap okurken, ders çalışırken ya da dışarıda gezerken çevreme de çok odaklanamıyorum.

Sürekli düşüncelere dalıyorum veya aklıma düşünceler geliyor. SS/Zevist olmadan önce Dikkat Eksikliği bozukluğundan kaynaklandığını düşünüyordum. Ama forumlarda, Dehb'nin y*hudi doktorların uydurduğu bir hastalık olduğunu, Dehh tedavisinde «sözde» ilaç olarak verilen maddelerin uyuşturucu içerdiğini ve fayda etmediğini öğrendim. Yaşadığım bu durumu başka birisinin buraya yazdığında; toprak elementi eksikliğinden kaynaklandığı söylenmişti. Bu durumun düzeltmek için ne yapabilirim?

 

[Maelstorm]

Boşluk meditasyonu ve içgözlem meditasyonu yapın.

Odaklanma problemleri, üzerinde çalıştıkça iyileştirebileceğimiz ve sonunda da tamamen çözebileceğimiz problemlerdir. Meditasyon yaparken aklınıza düşünceler geldi ve dikkatiniz mi dağıldı? Bunu derhal sonlandırın ve meditasyonunuzu yapmaya devam edin. Tekrar mı oldu? Hemen düşünmeyi bırakın ve meditasyonunuza devam edin.

Bunu yeterince tekrar ettiğinizde ve belirttiğim çalışmaları yaptığınızda oldukça mesafe kat etmiş olacaksınız.

Ardından, gerekirse bazı büyüler ile ekstra iyileştirme sağlayabilirsiniz.