Çok teşekkür ederim yanıtınız için, bazı taşlar yerine oturdu. Çok haklısınız bastırmak hiçbir şey kazandırmıyor. Bastırılmış duygularla yüzleştikten sonra hayatın daha yaşanılabilir olması çok mantıklı. Ben de pratikler uygulayacağım.

Teşekkürler.

Teşekkür ederim. İlham geldi :D

Eğer doğru anladıysam 2-2.5 oktav sesim var sanırım, notalarla ve ses aralığı ölçme yöntemiyle araştırmıştım. Ama normalde kullandığım ses tonuyla titretsem de çok detone oluyor, psikolojik de olabilir.

Esenlikler. Uzun bir aradan sonra az önce yeniden meditasyona başladım. Bu aralar gündemdeki konular ve evin içindeki gerginliklerden dolayı o kadar öfkeliyim ki asla hiçbir insanla anlaşamıyorum, çok tahammülsüzüm, öfkeli ve saldırganım. Artık asla sempatik veya sakin bir karakterim yok. Sadece...

Esenlikler. Rün titretirken çok ses çıkarmamak için biraz daha yavaş ve anlaşılır titretmeye çalışıyorum. Ama bir rün titretirken sürekli olarak sesim fısıldamakla konuşmak arasında gidip geliyor. Sesimin dengesini koruyamıyorum, sanki sesim her daim detone oluyor. Bir aşağı nota bir yukarı...

Açıklamanız için gerçekten teşekkür ederim. Bu beni fazlasıyla mutlu etti. Dediklerinizi uygulayacağım ve bu döngüyü kıracağım. Aslında çok haklısınız şuanda fazlasıyla imkanım var gibi görünüyor ama hepsinin önünü kapatan şey kendimi psikolojik olarak sınırlandırmam ve sadece duygularıma...

Yorumlarınız için çok teşekkür ederim. Kendimi fazlasıyla yetersiz ve aptal gibi hissettim, hissediyorum. Umarım herşeyi yoluna koyabilirim.

Aslında açık konuşmak gerekirse bu yorumunuz ne kadar haklı olsa da beni içten içe çökertti ve kendimi hayatının fırsatını kaçıran bir aptal gibi hissettim. Ne kadar dediklerinizi onaylasam da bilmenizi isterim ki bu denli kesin ve yargılayıcı bir yorum görmek beni sadece tetikledi. Yine de...

Çok teşekkür ederim, bu yazınız iyi geldi.

Çok teşekkür ederim, çok naziksiniz.

Teşekkür ederim destekleriniz için.

Haklısınız. Dediğim gibi pişman olacağımı biliyordum ama başka şansım yoktu. Çok yorgunum.

Sanayici.

Fiziksel olarak evet ama psikolojik olarak gerçekten "ölüyorum". Buraya yeni birşeyler yazmaya yüz bulamadım. Çünkü baskı altında kalıp ifademi değiştirdim. Evet elbette ben isteseydim asla kimse değiştirtemezdi ama herkes aşırı üstüme geldi. "Biteriz, ölürüz, o da orada ölür, çıkar düşman olur...

Yeniden esenlikler. Dün akşam anneme çocuk şubeden gelmiş ve acilen ifade vermem gerektiği söylenmiş. Bunun üzerine gelip ne olduğunu sordu. Teyzemlerle birlikteydik. Yalnız konuşmak istedim ve herşeyi anlattım. Başta destekleyici olduklarına cidden inanmıştım. Sonra annem de teyzemlere anlatmış...

Teşekkürler efendim. Yanımda olmanız bana güç veriyor.

Çok sağolun.

Çok teşekkür ederim.

Teşekkür ederim. İyi ki konu açmaya başlamışım foruma.

Teşekkür ederim.

Esenlikler. İyi haber mi bilmiyorum ama, süreç başlatıldı. Bugün öğlensonu gibi uyuyordum ve telefonum çaldı. Tam kapanakken açtım ve biri hastanemin ismini söylerek benimle görüşmek istediğini söyledi. Uyku sersemiydim ve "ımm buyrun evet benim" dedim. Sonra hemen anladım ki psikiyatristimmiş...

Sanırım teknik bir hata varmış, şimdi bir daha baktım randevu kısmı düzelmiş, doktorun ds önceden 1 ağustos için verdiği randevu güncel olarak duruyormuş. Erken çağırdıklarında o randevu iptal olmuştur diye düşünmüştüm. 1 ağustosta gideceğim. Ama hâlâ bir geri dönüş alamamış olmam beni geriyor...

Ön değerlendirmeymiş. Detayları sordu baştan sona konuştuk. Hocalarla görüşüp ona göre karar vereceğiz dedi. Ama bana henüz geri dönüş yapmadılar. Bugün ben randevu alayım dedim ama full dolu görünüyor. En yakın tarihe almaya çalıştığımda da eskiye göre farklı olarak "bu hekim 7-12 yaş arası...

Anladım. Tedirginim. Uyuyamadım.

Anladım, çok sağolun.

Anladım, teşekkürler.

Esenlikler. Az önce hastanemden aradılar ve psikoloji bölümünden aradıklarını söylediler. Sesi benim doktoruma benziyordu ama emin olamadım şok oldum bir an. "Yarın saat 2 de .... gelebilir mi?" dediler. Direkt "evet gelebilirim teşekkürler" Diyip kapattım. Ama doktorumun bana verdiği randevu 1...

Güzel yazılarınız için teşekkür ederim AydınlıkYol Bey, dikkate alacağım. Sağolun.

Teşekkürler.

Evet haklısınız. Teşekkürler

Çok teşekkürler.

Evet, şuanlık herşey yolunda. Yasal bildiri yapmasına gerek olmadığını söyledim ve herşeyi anlattım. Ama tam olarak istismarın boyutunu sorduğunda biraz eksik anlattım gibi sanırım tökezledim. Elinde benim hakkımda yazılar olan kağıdı aldı ve ben bir hekimle görüşeyim dedi. 3 5 dakika sonra...

İyi haber yarın psikiyatristimden randevu aldım ve herşeyi anlatacağım, ama yarın akşam abime de erken doğum günü kutlaması yapacaklar... eğer yarın psikiyatristim rica etmeme rağmen hiç beklemeden aileme olayları anlatırsa muhtemelen herşey sarpa saracak ve stresli bir gün olacak. Başaracağıma...

... Ne desem bilemiyorum.

Ahh ahhh. Doğru maalesef.

Devamını getireceğim destekleriniz için teşekkür ederim.

Çok çok çok teşekkür ederim minnettarım. Erkeğim bu arada... Dikkate alacağım.

Evet yapacağım, en kısa sürede psikiyatriste randevu alıp gidecek ve herşeyi anlatacağım, psikoloğa gidip gerekli tedavileri uygulayacağım, dediklerini yapacağım. Dediğiniz gibi bu düzen sorunlu ve sorunlu olan herşey yıkılacak. Bana cesaret veriyorsunuz. Hakkımı arayacağım. Hepinize minnettarım.

Çok teşekkür ederim, tanımadığım onlarca kişinin bana destek çıkması beni çok mutlu ediyor.

Teşekkür ederim, haklısınız.

Çok haklısın teşekkür ederim

Sürekli hatırlamıyormuşum gibi davranıyor sanki hiçbir şey bilmiyormuşum gibi beni aptal yerine koyuyor. Ebeveynlerime söylersem ailemizin dağılacağına emin olduğum için söyleyemiyorum. Ama sürekli her fırsatta ondan nefret ettiğimi söylüyorum. Varlığının beni tiksindirdiğini, ruhumu kasvete...

8 yaşımdan 12 13 yaşıma kadar bana tecavüz eden birini psikiyatristime eski bir aile dostu olduğunu, ismini ve yüzünü hatırlamadığımı, yavaş yavaş iletişimimizin koptuğu biri olduğunu ve artık tehlikede olmadığımı söylersem hukuki kısmı es geçip sadece tedaviye odaklanır mı sizce? Bana inanmaz...

Çok haklısın teşhislerimde dissosiyatif bozukluk da var, panik bozukluk, depresyon, kimlik ve gelişim algısı bozukluğu gibi bir şey demişti doktor tam hatırlamıyotum. Ama büyü yapabilir miyim ki akraba bağından beni de etkilemez mi? Ayrıca psikoloğa başkası olarak anlatmak faili meçhul bir dava...

Çok teşekkür ederim iyi ki varsınız.

Teşekkür ederim ama geçen gittiğimde ciddi bir kararla ilaçları bırakmak istediğimi söyledim o da ben bir hekim olarak senin ilaca ihtiyacın olduğunu, ilacın bu süreci çok daha hafifleteceğine inandığımı söylüyorum dedi ve ilaç değiştirdi, 1 hafta önce gitmeliydim ama gitmedim, bir kere daa...

Esenlikler. Uzun zamandır depresyonla mücadele ediyorum. 2 3 haftadır ilaçlarımı almıyorum sebebini birazdan anlatacağım, şimdi birkaç garip şeyden bahsetmek istiyorum. İlaçları kullanmayı bıraktıktan beri kendimi sanki uyuşturucu kullanmış ve bırakmış gibi hissediyorum. Sanki vücudum hâlâ o...

Çok teşekkür ederim destekleriniz beni çok mutlu ediyor.

Çok teşekkür ediyorum. Evet önerileri dikkate alacağım.

Esenlikler. Aylardır mücadele ettiğim depresyon döneminin üzerine sonunda düşmeyi başardım. Psikiyatriste gittim, psikoloğa yönlendirdi ve ilaç verdi. Terapiye başlayacağım birkaç güne. Kendimi psikiyatriste çok iyi şekilde anlatabildim ama taciz olaylarından hiç bahsetmedim. Ama psikoterapide...

Herkese yeniden esenlikler. Bu gönderimde herşeyi açıkca ifade edip yardımınızı isteyeceğim. Artık işin içinden çıkamıyorum. İlk olarak depresyon. Bu konu için psikoterapiye yönelmeyi planlıyorum. Antidepresan sürecim zaten baya kısaydı, ama dengesiz ve garipti. Sorunumun depresyon olmadığı...

Çok teşekkür ederim hepinize yardımlarınız ve önerileriniz için. Uygulayacağım.

Teşekkür ederim.

Maalesef sanayiden ayrılıp da başka yerde çalışabileceğime güvenmiyorum. İşi de git gide öğreniyorum bir yandan o yüzden salmak istemiyorum. Desteğiniz için minnettarım.

Yazım yanlışlarım için kusura bakmayın molada acele ile yazıyorum.

Gerçekten yardıma ihtiyacım var. Hayatımı sürdürmekte ve "hayatta kalmakta" güçlük çekiyorum. Nasıl davranmam gerektiğini, ne olması gerektiğini, ne yapmam gerektiğini ve nasıl düzeni oturtabileceğimi hiç bilmiyorum. Meditasyonlara her başladığımda yeniden duygu krizlerim tuttuğu an istemsioyzce...

Meditasyonlara bu gece geri dönüyorum. 40 günlük programdan mı başlayayım sizce?

Tamamdır teşekkür ederim.

Esenlikler. Anneme 1 yıl önce safra kesesi alma ameliyatı sonrasında pankreasında iltihap olduğunu söylemişler, ama annem üstüne düşmemiş. Şimdi sorduğumda detayları da hatırlamıyor. Onu tedavi için ikna edeceğim. Bir yandan Lord Valefor'un Gücü Ritüeli'ni yapacağım. Ama endişeliyim. Sizce...

Anladım. O zaman psikoterapiyi araştırayım, ona kaydırırım belki. Şuanlık kullanmaya devam edeceğim sanırım. Zihnimi baskılamanın tek yönü bu. Ama yine de uyuşturucu almış gibi hissetmekten hoşlanmadım.

Esenlikler. Geçirdiğim depresyon dönemi için doktorum 2 tane antidepresan yazdı. Dün ilkini kullandım ve etkisi gerçekten gözle görünüyor. Ama uzun vadede ne kadar zararlı olduğunu biliyorum. Bana herhangi bir teşhis koymadı. İlaçlarımı bitirdiğimde yeniden ona gitmemi ve fark yaratmadıysa...

Herkese sonsuz teşekkür ediyorum, hepinize tek tek minnettarım. Dün doktor ile görüştüm ve ilaca başladım. Sanırım iyisiyle kötüsüyle atlatacağım.

Yeniden esenlikler. Sanırım ben işin içinden çıkamayacağım. Düşünceler beni hergün boğuyor ve hergün farklı kabuslarla uyanıyorum. Psikiyatriste görünmem gerektiğini biliyorum ama anlatmamın başıma iş açıp açmayacağını bilemediğin pek çok şey var. Yaşadığım taciz olayları (erkeğim bu arada)...

Teşekkür ederim.

Çok teşekkür ederim destekleriniz için. Minnettarım.

Esenlikler. Yaklaşık 1-2 aydır yoğun bir depresyon sürecindeyim ve kendimi fazlasıyla karamsar ve çıkmazda hissediyorum. Meditasyonlarımı aksattım, ritüel yapmadım/yapmadım, ama şimdi gerçekten toparlanmak istiyorum. Zihnim darmaduman ve kafamın içinde intihar tilkileri dolanıp duruyor...