Ælberiigor
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Grande Prêtresse Lydia, le 24/09/2024 - Sex Energy Re-calibration Meditation
Cette pratique est très puissante et contribuera à renforcer vos chakras supérieurs, ainsi qu'à ouvrir les voies entre les chakras et les paires de chakras (base-couronne, etc.). Veillez à nettoyer vos chakras régulièrement.
Vous pouvez pratiquer cette méditation quotidiennement, hebdomadairement ou chaque fois que vous en ressentez le besoin. Cette méditation régulera votre libido, en contrebalançant à la fois l'hyperactivité et l'hypoactivité sexuelles, pour atteindre un équilibre sain.
Suivez ces instructions lentement, étape par étape, jusqu'à ce que vous puissiez les exécuter de manière fluide. Ne vous inquiétez pas si vous n'y parvenez pas immédiatement. Pratiquez lentement jusqu'à ce que vous puissiez suivre un bon rythme tout en restant concentré sur la méditation. Les étapes 5 à 8 sont plus complexes, mais vous pouvez les apprendre.
Il est préférable de pratiquer cette méditation après avoir fait du kundalini yoga, du hatha yoga ou tout autre exercice physique de base (étirements, jogging ou natation, par exemple). Vous pourriez vous sentir plus sensible aux sons et aux mouvements après cela, alors préparez-vous en conséquence.
Le chant dans cette méditation est comme une vibration assez rapide, qui ne traîne pas en longueur, c'est pourquoi j'ai écrit « chant » afin qu'il n'y ait pas de confusion pour ceux d'entre vous qui ont tendance à se précipiter dans les instructions. Vous ne devriez pas ressentir de vertiges ; si c'est le cas, c'est que vous respirez trop lentement ou de manière chaotique.
Cette méditation nécessite des muscles pelviens et abdominaux très forts. Si les vôtres ne le sont pas, ne vous inquiétez pas, pratiquez cette méditation et ils se renforceront. Le kundalini yoga développe des muscles abdominaux extrêmement forts.
Asseyez-vous en position facile ou les jambes croisées ; asseyez-vous sur une chaise si cela vous est impossible. Pliez les bras, les coudes sur les côtés, les paumes vers l'avant, les mains en Gyan mudra (les index touchant les pouces, les autres doigts levés normalement, sans être pliés). Gardez le dos droit, une bonne posture, ne crispez pas vos épaules.
Gardez une respiration naturelle et facile pendant que vous vous concentrez sur la méditation.
Si les mantras sont trop complexes pour vous, contentez-vous de réciter « Sat Nam » à chaque étape, de 1 à 8.
1. Activez votre plancher pelvien* en chantant « Wahe Guru » (wah-hey, ou la version originale vah-hee),
2. Engagez vos organes sexuels en chantant « Sat Nam »,
3. Rentrez votre nombril en chantant « Hari Hari » (ha-ree),
4. Tirez votre diaphragme vers le haut, vers l'intérieur et vers vos côtes, tout en chantant « Ram Ram ».
Maintenant, faites l'inverse avec un ajout :
5. Détendez votre diaphragme tout en chantant « Wahay Guru » et concentrez l'énergie de cet endroit dans votre chakra du cœur/centre pendant un instant.
6. Détendez votre nombril tout en chantant « Sat Nam » et concentrez l'énergie provenant de cet endroit dans votre chakra de la gorge pendant un instant.
7. Détendez vos organes sexuels tout en chantant « Hari Hari » et concentrez l'énergie provenant de cet endroit dans votre 6e chakra pendant un instant.
8. Détendez votre plancher pelvien tout en chantant « Ram Ram » et concentrez l'énergie provenant de cet endroit dans votre chakra couronne pendant un instant.
Répétez les étapes ci-dessus 2 à 10 fois.
Ensuite, vous pouvez vous asseoir de manière détendue ou vous allonger en position du cadavre et vous concentrer sur vos chakras. Vous ressentirez probablement une pression dans les chakras supérieurs, y compris le chakra du cœur, et vous devriez vous sentir revigoré dans votre torse et vos chakras inférieurs.
*Pour activer votre plancher pelvien, effectuez un mouvement similaire à celui que vous feriez pour arrêter d'uriner.
Pour l'obsession sexuelle, la masturbation excessive, les pulsions inappropriées qui affaiblissent la vie, etc. :
Voici un complément très simple à ce qui précède, à faire avant et/ou après, ou à tout autre moment, proposé par Lady Maat.
Cette méditation permettra de répartir correctement votre énergie sexuelle, au lieu qu'elle ne reste concentrée dans vos organes sexuels et votre chakra sacré. Notre énergie sexuelle est censée circuler dans tout notre être et nous revitaliser. Lorsqu'elle reste bloquée dans les organes sexuels et le chakra sacré, une obsession sexuelle peut se manifester, ainsi qu'une stagnation générale et les complications qui en découlent.
Lorsque vous vous sentez sexuellement excité, concentrez votre attention sur l'endroit où se trouve l'énergie, dans vos parties génitales et dans les zones du chakra de base et du chakra sacré. Maintenant, faites remonter cette énergie à travers votre torse et utilisez votre volonté et votre intention pour la répartir dans tout votre corps. À travers vos chakras, votre corps physique, votre âme, partout, de manière uniforme. Prenez tout le temps nécessaire, cela peut être fait assez rapidement.
Pendant un certain temps après cela, vous constaterez peut-être une diminution de votre libido. Cela se normalisera avec le temps. Souvent, lorsqu'une chose va trop loin dans un sens, elle va dans l'autre sens avant qu'un équilibre sain ne s'établisse.
Cette pratique est très puissante et contribuera à renforcer vos chakras supérieurs, ainsi qu'à ouvrir les voies entre les chakras et les paires de chakras (base-couronne, etc.). Veillez à nettoyer vos chakras régulièrement.
Vous pouvez pratiquer cette méditation quotidiennement, hebdomadairement ou chaque fois que vous en ressentez le besoin. Cette méditation régulera votre libido, en contrebalançant à la fois l'hyperactivité et l'hypoactivité sexuelles, pour atteindre un équilibre sain.
Suivez ces instructions lentement, étape par étape, jusqu'à ce que vous puissiez les exécuter de manière fluide. Ne vous inquiétez pas si vous n'y parvenez pas immédiatement. Pratiquez lentement jusqu'à ce que vous puissiez suivre un bon rythme tout en restant concentré sur la méditation. Les étapes 5 à 8 sont plus complexes, mais vous pouvez les apprendre.
Il est préférable de pratiquer cette méditation après avoir fait du kundalini yoga, du hatha yoga ou tout autre exercice physique de base (étirements, jogging ou natation, par exemple). Vous pourriez vous sentir plus sensible aux sons et aux mouvements après cela, alors préparez-vous en conséquence.
Le chant dans cette méditation est comme une vibration assez rapide, qui ne traîne pas en longueur, c'est pourquoi j'ai écrit « chant » afin qu'il n'y ait pas de confusion pour ceux d'entre vous qui ont tendance à se précipiter dans les instructions. Vous ne devriez pas ressentir de vertiges ; si c'est le cas, c'est que vous respirez trop lentement ou de manière chaotique.
Cette méditation nécessite des muscles pelviens et abdominaux très forts. Si les vôtres ne le sont pas, ne vous inquiétez pas, pratiquez cette méditation et ils se renforceront. Le kundalini yoga développe des muscles abdominaux extrêmement forts.
Asseyez-vous en position facile ou les jambes croisées ; asseyez-vous sur une chaise si cela vous est impossible. Pliez les bras, les coudes sur les côtés, les paumes vers l'avant, les mains en Gyan mudra (les index touchant les pouces, les autres doigts levés normalement, sans être pliés). Gardez le dos droit, une bonne posture, ne crispez pas vos épaules.
Gardez une respiration naturelle et facile pendant que vous vous concentrez sur la méditation.
Si les mantras sont trop complexes pour vous, contentez-vous de réciter « Sat Nam » à chaque étape, de 1 à 8.
1. Activez votre plancher pelvien* en chantant « Wahe Guru » (wah-hey, ou la version originale vah-hee),
2. Engagez vos organes sexuels en chantant « Sat Nam »,
3. Rentrez votre nombril en chantant « Hari Hari » (ha-ree),
4. Tirez votre diaphragme vers le haut, vers l'intérieur et vers vos côtes, tout en chantant « Ram Ram ».
Maintenant, faites l'inverse avec un ajout :
5. Détendez votre diaphragme tout en chantant « Wahay Guru » et concentrez l'énergie de cet endroit dans votre chakra du cœur/centre pendant un instant.
6. Détendez votre nombril tout en chantant « Sat Nam » et concentrez l'énergie provenant de cet endroit dans votre chakra de la gorge pendant un instant.
7. Détendez vos organes sexuels tout en chantant « Hari Hari » et concentrez l'énergie provenant de cet endroit dans votre 6e chakra pendant un instant.
8. Détendez votre plancher pelvien tout en chantant « Ram Ram » et concentrez l'énergie provenant de cet endroit dans votre chakra couronne pendant un instant.
Répétez les étapes ci-dessus 2 à 10 fois.
Ensuite, vous pouvez vous asseoir de manière détendue ou vous allonger en position du cadavre et vous concentrer sur vos chakras. Vous ressentirez probablement une pression dans les chakras supérieurs, y compris le chakra du cœur, et vous devriez vous sentir revigoré dans votre torse et vos chakras inférieurs.
*Pour activer votre plancher pelvien, effectuez un mouvement similaire à celui que vous feriez pour arrêter d'uriner.
Pour l'obsession sexuelle, la masturbation excessive, les pulsions inappropriées qui affaiblissent la vie, etc. :
Voici un complément très simple à ce qui précède, à faire avant et/ou après, ou à tout autre moment, proposé par Lady Maat.
Cette méditation permettra de répartir correctement votre énergie sexuelle, au lieu qu'elle ne reste concentrée dans vos organes sexuels et votre chakra sacré. Notre énergie sexuelle est censée circuler dans tout notre être et nous revitaliser. Lorsqu'elle reste bloquée dans les organes sexuels et le chakra sacré, une obsession sexuelle peut se manifester, ainsi qu'une stagnation générale et les complications qui en découlent.
Lorsque vous vous sentez sexuellement excité, concentrez votre attention sur l'endroit où se trouve l'énergie, dans vos parties génitales et dans les zones du chakra de base et du chakra sacré. Maintenant, faites remonter cette énergie à travers votre torse et utilisez votre volonté et votre intention pour la répartir dans tout votre corps. À travers vos chakras, votre corps physique, votre âme, partout, de manière uniforme. Prenez tout le temps nécessaire, cela peut être fait assez rapidement.
Pendant un certain temps après cela, vous constaterez peut-être une diminution de votre libido. Cela se normalisera avec le temps. Souvent, lorsqu'une chose va trop loin dans un sens, elle va dans l'autre sens avant qu'un équilibre sain ne s'établisse.
