fuoco blu 666
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Posizioni Yoga di Equilibrio
Le posizioni di equilibrio agiscono aumentando la concentrazione e l'attenzione, la percezione spaziale e il bilanciamento delle polarità energetiche della bioelettricità.
Aiutano a chiarire il flusso dei pensieri.
L'insegnamento più importante a livello spirituale di queste Asana(Posizioni) è la capacità di mantenere la concentrazione in modo costante mentre ci rilassiamo.
Imparare ad essere attenti e rilassati è una delle condizioni essenziali per accedere alla meditazione e per renderla più potente.
L'esperienza e l'esecuzione di queste posizioni Yoga per l'equilibrio potenziano gradualmente la propriocezione e la concentrazione, l'attenzione sarà più lunga e rilassata con maggiore apertura ma al tempo stesso focalizzata.
Le seguenti posizioni Yoga di equilibrio sono alcune delle migliori, non è strettamente necessario eseguirle tutte ma andare a sensazione in base a quale più si addice all'io fisico.
-Posizione dell'Albero (Vriska Asana)
La posizione dell'Albero è armonizzante, migliora equilibrio e attenzione, è utile per correggere alcuni difetti posturali delle anche e delle ginocchia, rende più elegante il modo di camminare grazie a un maggiore radicamento ed elevazione.
-Posizione di Virabhadra (Virabhadra Asana)
La posizione di Virabhadra incrementa il senso dell'equilibrio, dona vigore e forza al corpo specialmente al cuore.
-Posizione del Re dei Danzatori (Nataraja Asana)
la posizione del Re dei Danzatori ha un grande potere di armonizzare la psiche e il corpo, rende più elegante e raffinata la camminata, rinforza gambe e schiena.
Le posizioni di equilibrio agiscono aumentando la concentrazione e l'attenzione, la percezione spaziale e il bilanciamento delle polarità energetiche della bioelettricità.
Aiutano a chiarire il flusso dei pensieri.
L'insegnamento più importante a livello spirituale di queste Asana(Posizioni) è la capacità di mantenere la concentrazione in modo costante mentre ci rilassiamo.
Imparare ad essere attenti e rilassati è una delle condizioni essenziali per accedere alla meditazione e per renderla più potente.
L'esperienza e l'esecuzione di queste posizioni Yoga per l'equilibrio potenziano gradualmente la propriocezione e la concentrazione, l'attenzione sarà più lunga e rilassata con maggiore apertura ma al tempo stesso focalizzata.
Le seguenti posizioni Yoga di equilibrio sono alcune delle migliori, non è strettamente necessario eseguirle tutte ma andare a sensazione in base a quale più si addice all'io fisico.
-Posizione dell'Albero (Vriska Asana)
La posizione dell'Albero è armonizzante, migliora equilibrio e attenzione, è utile per correggere alcuni difetti posturali delle anche e delle ginocchia, rende più elegante il modo di camminare grazie a un maggiore radicamento ed elevazione.
-Posizione di Virabhadra (Virabhadra Asana)
La posizione di Virabhadra incrementa il senso dell'equilibrio, dona vigore e forza al corpo specialmente al cuore.
-Posizione del Re dei Danzatori (Nataraja Asana)
la posizione del Re dei Danzatori ha un grande potere di armonizzare la psiche e il corpo, rende più elegante e raffinata la camminata, rinforza gambe e schiena.
