Bu konuda nasıl yapmak doğru.

[anonymous042]

Uzun süredir beni yorup yıpratan bir konu var, bu yüzden tecrübeli bilgili insanlara sormaya karar verdim.
Spiritüelliğe odaklandığımda günlük hayatıma ve önem verdiğim konulara kendimi veremiyorum. bunu daha önceki bir konuda anlatmıştım ancak şu an daha detaylı anlaşılır paylaşmak istiyorum. örneğin bir boksörüm. Bu sporu yeterince iyi yapabilmek için agresif ve stresli olmam gerekiyor. bu aşamadan geçip sporu bıraktıktan sonra Meditasyonlara odaklanmaya çalıştığımda bu çok zor oluyor çünkü hızlı seri düşünüp hareket etmenin ardından sakin moda geçmeye çalışıyorum. bu konuda neler önerebilirsiniz ?

 

[Agartha]

Uzun süredir beni yorup yıpratan bir konu var, bu yüzden tecrübeli bilgili insanlara sormaya karar verdim.
Spiritüelliğe odaklandığımda günlük hayatıma ve önem verdiğim konulara kendimi veremiyorum. bunu daha önceki bir konuda anlatmıştım ancak şu an daha detaylı anlaşılır paylaşmak istiyorum. örneğin bir boksörüm. Bu sporu yeterince iyi yapabilmek için agresif ve stresli olmam gerekiyor. bu aşamadan geçip sporu bıraktıktan sonra Meditasyonlara odaklanmaya çalıştığımda bu çok zor oluyor çünkü hızlı seri düşünüp hareket etmenin ardından sakin moda geçmeye çalışıyorum. bu konuda neler önerebilirsiniz ?

Asıl güç sakin olup kendini kontrol edebilmede. Yönetilemeyen stres sadece kişiye zarar verir. Agresifliği kontrol edebilirsen güçlüsün.

Meditasyonları birden fazla oranda mı yapmaya veya arttırmaya başladınız? Aslında sizin için fazla güçlü bir meditasyonu rutininize mi eklediniz? Toplam meditasyon süreniz yeni başlamanıza rağmen 1 saatten uzun mu sürüyor? Gün içerisinde gerçek yoğunluk ve yorgunluktan ötürü meditasyon yapmaya halini ve vaktiniz kalmıyor mu?

Son soru haric diğer sorulara cevabınız evetse artık bu yaptıklarınızdan vazgeçin ve daha yavaş ama istikrarlı ilerleyin. Son soruya cevabınız evetse ve bu her gün oluyorsa bir seçim yapmanız gerekiyor. İşinizden, uykunuzdan, zevklerinizden, yani vaktinizden bir alanı meditasyon yapmak için ayırın tabii bunu yapmaya imkanınız varsa.

Bu her gün olmuyor ama ara sıra oluyorsa o gün en azından sadece temelleri yapın. Temizlenme, koruma, boşluk ve günün çakrası.

 

[anonymous042]

Y

Asıl güç sakin olup kendini kontrol edebilmede. Yönetilemeyen stres sadece kişiye zarar verir. Agresifliği kontrol edebilirsen güçlüsün.

Meditasyonları birden fazla oranda mı yapmaya veya arttırmaya başladınız? Aslında sizin için fazla güçlü bir meditasyonu rutininize mi eklediniz? Toplam meditasyon süreniz yeni başlamanıza rağmen 1 saatten uzun mu sürüyor? Gün içerisinde gerçek yoğunluk ve yorgunluktan ötürü meditasyon yapmaya halini ve vaktiniz kalmıyor mu?

Son soru haric diğer sorulara cevabınız evetse artık bu yaptıklarınızdan vazgeçin ve daha yavaş ama istikrarlı ilerleyin. Son soruya cevabınız evetse ve bu her gün oluyorsa bir seçim yapmanız gerekiyor. İşinizden, uykunuzdan, zevklerinizden, yani vaktinizden bir alanı meditasyon yapmak için ayırın tabii bunu yapmaya imkanınız varsa.

Bu her gün olmuyor ama ara sıra oluyorsa o gün en azından sadece temelleri yapın. Temizlenme, koruma, boşluk ve günün çakrası.

Hayır. Meditasyonları olması gerektiği gibi yapıyorum. ancak günüm yoğun geçiyor. ama ilerlemenin gerektiğini düşünüyorum çünkü bazen yetersiz gibi hissediyorum. yeterince düzenli yapmıyorum.