Esenlikler. Uzun bir aradan sonra az önce yeniden meditasyona başladım. Bu aralar gündemdeki konular ve evin içindeki gerginliklerden dolayı o kadar öfkeliyim ki asla hiçbir insanla anlaşamıyorum, çok tahammülsüzüm, öfkeli ve saldırganım. Artık asla sempatik veya sakin bir karakterim yok. Sadece...

Esenlikler. Rün titretirken çok ses çıkarmamak için biraz daha yavaş ve anlaşılır titretmeye çalışıyorum. Ama bir rün titretirken sürekli olarak sesim fısıldamakla konuşmak arasında gidip geliyor. Sesimin dengesini koruyamıyorum, sanki sesim her daim detone oluyor. Bir aşağı nota bir yukarı...

Yeniden esenlikler. Dün akşam anneme çocuk şubeden gelmiş ve acilen ifade vermem gerektiği söylenmiş. Bunun üzerine gelip ne olduğunu sordu. Teyzemlerle birlikteydik. Yalnız konuşmak istedim ve herşeyi anlattım. Başta destekleyici olduklarına cidden inanmıştım. Sonra annem de teyzemlere anlatmış...

Esenlikler. İyi haber mi bilmiyorum ama, süreç başlatıldı. Bugün öğlensonu gibi uyuyordum ve telefonum çaldı. Tam kapanakken açtım ve biri hastanemin ismini söylerek benimle görüşmek istediğini söyledi. Uyku sersemiydim ve "ımm buyrun evet benim" dedim. Sonra hemen anladım ki psikiyatristimmiş...

Esenlikler. Az önce hastanemden aradılar ve psikoloji bölümünden aradıklarını söylediler. Sesi benim doktoruma benziyordu ama emin olamadım şok oldum bir an. "Yarın saat 2 de .... gelebilir mi?" dediler. Direkt "evet gelebilirim teşekkürler" Diyip kapattım. Ama doktorumun bana verdiği randevu 1...

8 yaşımdan 12 13 yaşıma kadar bana tecavüz eden birini psikiyatristime eski bir aile dostu olduğunu, ismini ve yüzünü hatırlamadığımı, yavaş yavaş iletişimimizin koptuğu biri olduğunu ve artık tehlikede olmadığımı söylersem hukuki kısmı es geçip sadece tedaviye odaklanır mı sizce? Bana inanmaz...

Esenlikler. Uzun zamandır depresyonla mücadele ediyorum. 2 3 haftadır ilaçlarımı almıyorum sebebini birazdan anlatacağım, şimdi birkaç garip şeyden bahsetmek istiyorum. İlaçları kullanmayı bıraktıktan beri kendimi sanki uyuşturucu kullanmış ve bırakmış gibi hissediyorum. Sanki vücudum hâlâ o...

Esenlikler. Aylardır mücadele ettiğim depresyon döneminin üzerine sonunda düşmeyi başardım. Psikiyatriste gittim, psikoloğa yönlendirdi ve ilaç verdi. Terapiye başlayacağım birkaç güne. Kendimi psikiyatriste çok iyi şekilde anlatabildim ama taciz olaylarından hiç bahsetmedim. Ama psikoterapide...

Herkese yeniden esenlikler. Bu gönderimde herşeyi açıkca ifade edip yardımınızı isteyeceğim. Artık işin içinden çıkamıyorum. İlk olarak depresyon. Bu konu için psikoterapiye yönelmeyi planlıyorum. Antidepresan sürecim zaten baya kısaydı, ama dengesiz ve garipti. Sorunumun depresyon olmadığı...

Gerçekten yardıma ihtiyacım var. Hayatımı sürdürmekte ve "hayatta kalmakta" güçlük çekiyorum. Nasıl davranmam gerektiğini, ne olması gerektiğini, ne yapmam gerektiğini ve nasıl düzeni oturtabileceğimi hiç bilmiyorum. Meditasyonlara her başladığımda yeniden duygu krizlerim tuttuğu an istemsioyzce...

Meditasyonlara bu gece geri dönüyorum. 40 günlük programdan mı başlayayım sizce?

Esenlikler. Anneme 1 yıl önce safra kesesi alma ameliyatı sonrasında pankreasında iltihap olduğunu söylemişler, ama annem üstüne düşmemiş. Şimdi sorduğumda detayları da hatırlamıyor. Onu tedavi için ikna edeceğim. Bir yandan Lord Valefor'un Gücü Ritüeli'ni yapacağım. Ama endişeliyim. Sizce...

Esenlikler. Geçirdiğim depresyon dönemi için doktorum 2 tane antidepresan yazdı. Dün ilkini kullandım ve etkisi gerçekten gözle görünüyor. Ama uzun vadede ne kadar zararlı olduğunu biliyorum. Bana herhangi bir teşhis koymadı. İlaçlarımı bitirdiğimde yeniden ona gitmemi ve fark yaratmadıysa...

Esenlikler. Yaklaşık 1-2 aydır yoğun bir depresyon sürecindeyim ve kendimi fazlasıyla karamsar ve çıkmazda hissediyorum. Meditasyonlarımı aksattım, ritüel yapmadım/yapmadım, ama şimdi gerçekten toparlanmak istiyorum. Zihnim darmaduman ve kafamın içinde intihar tilkileri dolanıp duruyor...