Merhaba umarim iyisinizdir direk konuya gireyim ilk baslaeda iyi bir sekilde meditasyon yapabiliyordum ama bu siralar yapmiyorum buna ragmen cokta zayifladigimi dusunmuyorum ve parazit saldirilarida yasamadim herneyse asil konuya doneyim ben ask buyuus yapiyorum bunu cogunlukla ay saatinde...