Bu sorunu yaşayan başkaları var mı?

Hiçbir şey düşünmemek hata olur. Mudraya ve enerji akışına odaklanmalısınız. Bunun yanı sıra nefes egzersizi yapabilirsiniz. Burnunuzdan derin bir nefes alarak içinizden üçe kadar sayın. Ardından nefesinizi üçe kadar sayarak tutun ve son olarak yavaşça nefes vererek üçe kadar sayın. Bu süreyi...

Herkese sevgiler, Ruhaniyete ve Zevizm’e henüz yeni adım atmış birçok kardeşimizin karşılaştığı en yaygın zorluklardan birisi, zaman ile kurdukları ilişkidir. Günümüzde bu çok daha ciddi bir sorun hâline geldi. Her köşede sinsice yerleştirilmiş, düşman tarafından oluşturulmuş "zaman çalıcılar"...