Bu tamamen normal. Zihin, kısa vadeli rahatlığa meyilli olduğu için disiplin gerektiren şeyler başta itici geliyor. Ama gerçek değişim, kararlılıkla gelir. Meditasyonun etkisini hemen görmek istemen doğal, ama bu süreç zamanla kendini gösterir. Tıpkı kas geliştirmek gibi, düzenli tekrarlarla...