Ciao e benvenuto.
Prima cosa, come ti hanno già detto, non rivelare nulla di personale, i nostri nemici sono molti e aspettano solo l'occasione di colpirci. Leggi qui: https://ancient-forums.com/viewtopic.php?f=6&t=470
Secondo, per imparare a controllare la tua mente e le tue emozioni devi...