Merhaba günde 4-30,5 saat arası çalışıyorum ve sesli meditasyonlar boğazımı çok yoruyor. Hazır sessiz yapabiliyorken başlıktaki sayılar kadar merkaba yapmak, mevcut çalıştığım meditasyonları değiştirmeden yaptığım taktirde verimli sonuçlar sizce alabilirmiyim? Biliyorsunuz merkaba meditasyonu bir motor gibi ruhani geometresinden ötürü enerji alanı yeterince yapıldığında kalıcı hale geliyor. Kalıcı hale getirmem muhtemelen uzun sürmicek ama bu kadar yükseltiğim enerjiyide programliyacağımı hesaba katarsak,acabağ kalıcı hale getirdikten sonra hala yapmam verimsiz olurmu? Lütfen düşüncelerinizi paylaşın.