Nimrod33 said:

Salve SS.
E' da diversi mesi che cerco di fare la meditazione sul vuoto cercando di concentrarmi solamente sulla candela accesa, ma ogni volta che ci provo perdo sempre tempo e mi distraggo pensando ad altro. Siccome nell'ambiente in cui vivo non c'è un solo spazio silenzioso, metto sempre la musica per concentrarmi meglio. Avete qualche suggerimento da darmi?

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fuoco blu 666 said:

Vibra la runa Isa per multipli di 11(eeeiiiiiisss) poi afferma che l' energia della runa Isa ferma i tuoi pensieri quando tu vuoi o qualche affermazione del genere. Usa l' affermazione che ti piace di più. Prova a fare la meditazione sul vuoto dopo.
La meditazione del vuoto è più semplice quando l' emisfero destro del cervello è più attivo e la narice destra è più aperta e quando si è rilassati.
Anche lavorare sulla ghiandola pineale, il terzo occhio, il Chakra del cuore e sublimare Mercurio con il suo quadrato con relative affermazioni migliora la meditazione sul vuoto

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Gerecht Ror said:

Può sembrare strano, ma per alcune persone fare la Meditazione sul Vuoto ad occhi aperti fissando un oggetto può aiutare a concentrarsi. Per esempio se ti siedi in un parco potresti fissare un albero o un fiore e ripetere nella tua mente "albero", fissarlo e non pensare ad altro che a quello, in questo modo la tua mente potrebbe zittire i pensieri. È solo una possibilità.

Oppure sedersi in un prato, in un luogo naturale e tranquillo, ascoltare solo il rumore del vento, correre concentrandosi sui propri passi e basta, ascoltare solo il canto di un grillo, concentrazione su una sola cosa. Passato questo potrai concentrarti sul vuoto.

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Elias Sebastian said:

Sì ma vorrei sapere se ogni tanto c'è da chiudere gli occhi se no si bruciano no? Ho provato a farlo ma ho avuto problemi con quest'ultimo :?

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Elias Sebastian said:

Sì ma vorrei sapere se ogni tanto c'è da chiudere gli occhi se no si bruciano no? Ho provato a farlo ma ho avuto problemi con quest'ultimo :?

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