Sitede yogayla birlikte tam çakra meditasyonu pdf i vardı bulamadım,olan varsa atabilir mi?Ayrıca bu pdfdekileri yaparken titrettikten sonra odaklan mıyoruz normaldeki gibi,faydası çok azalır mı?

2 seneden fazladır satanizmi bilen ve bir süre önceden meditasyon yapmış biri olarak,yeniden başlangıç yapmak istiyorum ve bunun için gerekli donanım ve disiplini malesef ki kendimde göremiyorum,nedenlerine geleceğim fakat bu postun altına öncelikle bu postu okuyan,okuyacak olan hepinizden bir...