merhaba arkadaşlar yaklaşık 6 yıldır ss ile tanışıyor olmama rağmen düzenli bir şekilde 40 günlük programı bile bitiremedim sürekli başlayıp bırakma durumu oldu bu sefer inat ettim bırakmıyorum ama şöyle bir durum var ki düzensiz yapıyorum ve bu beni meditasyon yapmamış halimden daha kötü oluyor...